えのき |
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えのきで健康 |
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〇えのきのページ えのきで健康。 ビタミンＢ1、Ｂ2、ナイアシン、カリウム、食物繊維などを含みます。ビタミンＢ1は、栄養素で、かっけ予防や疲労回復などに役立ちます。Ｂ2は、栄養素です。食物繊維は、コレステロールを減らしたり、上昇を抑制し、糖尿病、肥満などの予防に役立ちます。 |
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