ニンニクもろみは予防につながる |
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ニンニクもろみで予防しよう。 |
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〇ニンニクもろみのページ ニンニクで生活習慣病を予防しよう。 ニンニクは万病予防できるといわれています。 ◆ニンニクもろみの作り方◆ ①ニンニクを１㌔皮をむき、薄皮も取ります。 ②ジューサー又は、おろし金で細かくすります。 ③ガーゼで絞り、ニンニクの汁を取ります。 ④汁を火にかけて、かき混ぜながら50から70度に暖めます。 ⑤清潔なガラス瓶に入れて、最低1ヶ月おきます。 ⑥ステンレス鍋に入れて、とろみがでるまで煮込みます。 ⑦熱いうちに、ビンに入れて保存します。 ※常温になってから、小さじいっぱいをオブラードに包み飲みます。 |
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えのき |
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